百天八塊肌 @ hughes45的部落格

百天八塊肌

男子與友打賭百天練出八塊肌

百天八塊肌

百天八塊肌 短短四個月，圓滾滾的肚子，練出八塊腹肌!新北市一位28歲的葉先生，今年8月在臉書上，貼了一張八塊積木的圖片，被朋友嘲笑說，妄想擁有腹部的八塊肌，於是，他開始運動健身，還跟20幾個朋友打賭大餐，結果，短短一百天左右，就練出八塊腹肌，賺到27頓大餐。

脫掉上衣，秀出腹部的八塊腹肌，28歲的葉自強，做起滾輪運動，臉不紅、氣不喘，但四個月，他不只臉型圓嘟嘟，腹部肌肉更是團結一塊，當時，他說要練出八塊肌，還被大家嘲笑。

自己的姊姊都說他辦不到，其他的朋友也不看好，甚至還以美食做賭注，沒想到，下注的人越來越多，短短幾天，就累積到27頓大餐。

除了跑步、滾輪運動，每天還會做上一百個仰臥起坐，和其他腹部運動，就是這樣的恆心和毅力，讓原本不算太胖的葉自強，變成精壯的八塊肌型男。不過27頓大餐下肚，八塊腹肌恐怕又要合體，變成一整塊。原文: 百天八塊肌 keyword: 百天八塊肌

Posted in: 生活綜合

引用自: http://kntw.info/2012/01/blog-post_17.html

李嘉禎

hughes45的部落格

李嘉禎發表在痞客邦留言(0) 人氣()

E-mail轉寄

hughes45的部落格